As roupas de ginástica devem ser confortáveis para a prática do esporte e conseguir movimentos precisos na hora dos exercícios físicos .Atualmente existem várias lojas especializadas na moda Fitness produzindo modelos bem variados e com muito bom gosto.

Os tecidos para a confecção das roupas de ginástica são bem váriados atualmente o suplex, esta super na moda e veio para substituir a Lycra, é um tecido tecnológico que garante mais conforto e desempenho para malhar, por sua alta aderência e por não reter o suor.

A roupa de ginástica virou um item importante no guarda-roupa feminino são eles: tops, calças leggings, bermudas macaquinhos, camisetas entre outros. O ideal é usar tecidos que não absorvam líquido. O excesso de suor impede a regulação da temperatura do corpo e pode atrapalhar o rendimento nas atividades.

Confira abaixo fotos de roupas de ginástica – Moda Fitness Feminina:

A mamoplastia é a cirurgia plástica reparadora dos seios, ela pode ser mamoplastia redutora(diminuição do seio) ou mamoplastia de aumento( implante de próteses de silicone).

A Mamoplastia redutora – é uma das mais comuns dentre as cirurgias estéticas melhora o apecto estético e eleva a auto estima da mulher alem trazer benefícios para a saúde da paciente.
A redução da mama é feita de forma proporcional à estrutura física da mulher, equilibrando esteticamente a parte superior e inferior da silhueta feminina.

Já a Mamoplastia de aumento tambem tem o efeito estético onde são colocadas próteses de silicone que alargam e aumentam a projeção dos seios. A consistência do seio também pode ser melhorada, uma vez que o implante de silicone é mais firme que o tecido mamário.

Ambas as cirurgias plásticas devem ser feitas por médicos referenciados e capacitados,deve-se tambem sempre fazer o risco cirurgico para avaliar a saúde do paciente antes de operar.

Confira abaixo fotos de Mamoplastia de aumento e  redutora:

Abdominoplastia ou Dermolipectomia é a cirurgia plástica que reduz o abdomen ,indicada principalmente para pacientes que tem envelhecimento dos tecidos do abdomen ,gravidez e  flacidez devido o efeito sanfona.

A abdominoplastia remodela o abdômen ao retirar o excesso de tecido (pele e gordura) que se acumula abaixo do umbigo. Não é uma cirurgia para emagrecer e sim para o remodelamento do abdômen.

No caso de pacientes que além de flacidez e excesso de pele apresentam gordura localizada no abdômen, a lipoaspiração poderá ser associada para retirar a gordura, enquanto a abdominoplastia corrige a flacidez e o excesso de pele.

A abdominoplastia geralmente é feita através da anestesia é peridural, podendo ser utilizada a geral e raramente a local dependo de cada caso. O resultado definitivo da abdominoplastia só pode ser visto após 6 meses da cirurgia, período necessário para a acomodação dos tecidos.

Confira abaixo fotos de abodminoplastia:

A moda para Casamento segue algumas regrinhas pois é fundamental escolher a roupa que seja apropriada para o horário da cerimônia . Confira abaixo algumas dicas para escolher a roupa certa para ir ao casamento e não fazer feio no dia do evento.

Casamento pela manhã :

Madrinhas e convidadas

Devem usar vestidos logo abaixo do joelho são ideais para esse tipo de cerimônia. Os tons mais suaves de rosa, azul, verde, amarelo e lilás são adequados para a ocasião.

Estampas são permitidas, mas devem ser em cores delicadas e em padronagem pequena. Se a celebração for ao ar livre, é permitido o uso de chapéu de palha colorida ou natural, com abas largas. Nada de exageros com bijuterias e jóias grandes, tudo dever ser bem delicado. O sapato pode ser aberto ou fechado, porém não é necessário ter salto fino.

Padrinhos e convidados

Os convidados devem usar terno em tons mais claros. Caso não haja regra pré-estabelecida pelo noivo para os padrinhos, é permitido seguir a mesma linha dos convidados.

Camisas em tons pastéis de azul, verde, rosa, amarelo, lilás e branco, com ternos claros. A gravata pode combinar com a cor do terno, e só pode ser abolida para os menores de 16 anos.Ternos em tons de bege e marrom pedem sapato marrom ou caramelo com meias marrons.

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A menopausa é a última menstruação da mulher, na maioria das vezes ocorre entre as idade de 45 e 55 anos, em alguns casos pode começar apresentar alguns sintomas de menopausa por volta dos 35 anos, quando os ovários gradualmente começam a produzir menos quantidades de hormônios sexuais ( estrogênio e progesterona )

A menopausa para algumas mulheres é um verdadeiro transtorno . Os sinais e sintomas associados à menopausa são: Ondas de calor: ondas súbitas de calor que podem começar na cintura ou no peito e se espalhar para o pescoço, face e, algumas vezes, para o resto do corpo.

Irregularidade menstrual e ressecamento vaginal, resultado das alterações hormonais. Alem de alterações emocionais associadas à menopausa: Irritabilidade, Tensão, ansiedade, depressão Insônia, que pode ser decorrente das ondas de calor que interrompem o sono .Confira abaixo uma receita de chá que ajuda a amenizar os efeitos indesejados da menopausa.

Chá para aliviar sintomas da Menopausa

Ingredientes:

1 punhado de cinifuga
1 punhado de folhas de amora
1 punhado de aniz estrelado
1 punhado de melissa
1 punhado de alecrim
1 litro de água

Modo de fazer:

Coloque o litro de água para ferver. Após ferver, retire do fogo e acrescente as ervas. Abafe a panela por por 15 minutos. Depois é só tomar o chá 2 a 4 vezes ao dia.