A busca do sorriso perfeito

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Todos nós buscamos um hálito puro e dentes saudáveis isso é o resultado de uma boa higiene bucal.
A consulta ao dentista é importante e contribuí muito, prevenção da cárie não só depende da alimentação mais de todo um processo de prevenção que começa pela manhã.

Higiene oral
Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.
Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas.
Algumas medidas para diminuir o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas.

Essas medidas são:
Escovar bem os dentes no mínimo três vezes ao dia e usar fio dental diariamente.
Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.

O uso do fio dental
Quando usado corretamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil.

Para usar o fio dental de maneira correta faça o seguinte:
Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

Maneira ideal de escovar os dentes
Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos.
Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival.

A escova dental ideal
A escova dental de cerdas macias é a melhor para a remoção da placa bacteriana e dos resíduos de alimentos. As escovas com cabeças menores também são mais adequadas, porque alcançam melhor todas regiões da boca.

O creme dental na escovação
Hoje existem vários produtos especialmente para combater cáries, gengivite, manchas e sensibilidade.

A troca da escova dental
Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada.

Importante
Você deve dar uma importância aos dentes caso seja fumante visite seu dentista regularmente.

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