Alimentos que Funcionam como Botox

Alimentos que funcionam como botox 1

 

Alimentos que melhoram a pele como uma aplicação de botox

A maioria das pessoas sabe que mantendo uma alimentação saudável é possível ter um corpo bonito, uma pele com aparência jovem e evitar muitos problemas de saúde. Frutas e legumes são ricos em nutrientes, cada um com uma função diferente. Mas quando o assunto é uma pele lisinha, sem rugas nem sinais do tempo, o melhor é investir em uma alimentação com os alimentos abaixo:

 

Acerola – rica em vitamina C, esta frutinha é uma ótima aliada na produção de colágeno e elastina, que servem para manter a pele firme e com aparência jovem;

Castanha-do-Brasil – riquíssima em vitamina E, esta castanha é mais um alimento com ação antioxidante, além disso, também pode ajudar a prevenir doenças cardíacas;

Chá verde – rico em polifenóis, as folhas que fazem o chá verde contêm uma poderosa ação antioxidante, que combate os radicais livres, agentes responsáveis pelo envelhecimento precoce das células;

Iogurte – com lactobacilos, este alimento auxilia no funcionamento do intestino e também melhora a aparência da pele, especialmente em relação às manchas por exposição demasiada ao sol;

Melão – rica em betacaroteno e vitamina A, esta fruta também tem função de proteger a pele dos raios ultravioleta;

Tomate – rico em licopeno, ele ajuda a proteger a pele dos efeitos negativos dos raios UV. Além disso, o tome ainda protege as fibras de colágeno e promove e renovação celular.

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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