Aprenda emagrecer com a dieta dos pontos

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Você certamente já deve ter ouvido falar em dieta dos pontos ,afinal virou uma febre mundial essa dieta.Muitas celebridades já fizeram e garantem o resultado,pode comer de tudo porem tem que calcular o valor de cada alimento .

Com a dieta dos pontos  ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400 pontos.

A quantidade e a variedade são as principais características desta dieta que é uma verdadeira reeducação alimentar devido ao fato de você passar conhecer o valor de cada alimento que come. A desvantagem está na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.

Quer entender melhor sobre a dieta dos pontos? e ainda ter a tabela completa ? basta acessar aqui

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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