Chá para emagrecer – Dicas importantes

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O chá para emagrecer e conseguir a boa forma é um grande aliado, porem nem todas as pessoas podem e devem usar os chás para emagrecer por conta própria, alguns podem trazer problemas a sua saúde e por isso sempre que optar em tomar um chá para emagrecer procure orientação médica .

Alimentos com baixa caloria, exercícios moderados devem constar na sua rotina diária para conseguir emagrecer é necessário reeducação alimentar mudanças alimentares .

A grande procure pelos chás que ajudam a emagrecer como o famoso chá branco e o chá verde, é válida e surte ótimos resultados mas lembrando que eles sozinhos não fazem milagres.
O chá verde vem de uma substancia chamada catequina que controla a ação dos radicais livres e diminui o risco de desenvolvimento de doenças e ainda engana o envelhecimento precoce. O chá acaba aumentando a temperatura do corporal acelerando o metabolismo e favorece a queima de gorduras.

Para conseguir o emagrecimento através do chá verde é preciso ingerir entre cinco xícaras a um litro por dia no mínimo de três meses, você pode beber tanto o chá frio quanto quente, mas deve também acompanhar de uma dieta . Uma dica muito importante é nunca beber o chá depois das refeições.

O chá branco possui as mesmas características que o chá verde, mas conquistou a primeiro lugar pelo fato de que é feito com folhas jovem sendo a única diferença, é extraído da mesma erva que o chá verde e o chá preto, porem é colhido apenas uma vez ao ano e é composto por brotos e flores da planta em uma composição de mais nutrientes.

Para conseguir o emagrecimento através do consumo do chá branco é necessário consumir quatro xícaras por dia no mínimo três meses, e não tomar após as refeições esperar por algumas horas. Na verdade os dois chás são recomendáveis, dão o mesmo efeito.

Porem lembre-se nunca faça uso de nenhuma substancia emagrecedora sem o acompanhamento médico isso é fundamental para que a sua saúde fique sempre em ótimo estado, mesmo se tratando de um simples e inocente chá , procure orientação médica sempre.

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