Chas para Emagrecer com saude no inverno

Chás para emagrecer no inverno – receitas

O inverno geralmente é a estação em que desejamos ficar sob as cobertas, bebendo chocolate quente e adquirindo muitos quilinhos a mais. Mas, se você está brigando com a balança, provavelmente está buscando formas de emagrecer. Portanto, aproveite a temporada de baixas temperaturas, em que o seu organismo está a todo vapor, gastando mais energia, para investir na perda de peso. Que tal conseguir isto com os chás? Veja receitas:

Ingredientes

  • Raízes secas de salsa;
  • Sementes frescas de erva doce;
  • Água.

Modo de preparo: misture uma colher de sopa das sementes de erva- doce, duas colheres de sopa das folhas e raízes de salsa e a água. Espere levantar fervura, em seguida é só coar e tomar uma xícara de seis em seis horas.

Ingredientes

  • Folhas secas de chá verde;
  • Água.

Modo de preparo: colocar em uma xícara de chá água quente as folhas secas de chá verde, tampar e deixar por aproximadamente três a cinco minutos, coar e tomar cerca de quatro vezes ao dia.

Ingredientes

  • Duas colheres de folha seca de hamamélis;
  • Uma xícara de chá de água.

Modo de preparo: misture as folhas de hamamélis e a água, leve ao fogo, quando iniciar a fervura espere mais dois minutos e desligue, em seguida coe e tome uma xícara por dia.

Ingredientes

  • Raiz de gengibre;
  • ¼ de limão;
  • ½ de água;
  • Noz moscada;
  • 4 cravos da índia;
  • 1 canela em pau.

Modo de preparo: misture tudo e deixe ferver, coe e pode beber cerca de uma hora a 30 minutos antes de cada refeição

Ingredientes

  • Um litro de água;
  • Casca de 1/2 abacaxi;
  • Casca de uma laranja;
  • Uma colher de sopa de carqueja;
  • Uma colher de sopa de gengibre.

Modo de preparo: ferva todos os ingredientes com exceção da carqueja por três minutos, desligue o fogo e depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar.

 

Por Ingrid de Castro.

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