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Colesterol bom e ruim saiba a diferença entre eles

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colesterol alto Colesterol bom e ruim saiba a diferença entre eles

Colesterol bom e ruim
O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) encontrada naturalmente em nosso organismo.

O colesterol é o componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo e está presente no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.

Tipos de colesterol

Existem 2 tipos de colesterol no sangue. O LDL colesterol (low density lipoprotein) também chamado de “mau” colesterol, que promove o depósito da gordura nas paredes das artérias e corresponde a 75% do total do colesterol em circulação. Quanto maior o LDL-C, maior o risco de problemas.

O HDL colesterol (high density lipoprotein), também chamado de “bom” colesterol, transporta o colesterol das células para o fígado, eliminando-o pela bile e fezes. Fornece proteção contra a arteriosclerose e, se o seu nível está baixo, o risco de doença cardiovascular.

Encontramos colesterol nos alimentos de origem animal, que são ricos em gorduras do tipo saturada.

O colesterol está presente em todas as carnes e seus derivados, frutos do mar, gema de ovo, leite e seus derivados.

Fatores do colesterol

Homens têm maior risco de apresentar colesterol elevado que as mulheres. Mas depois da menopausa, o LDL-C da mulher aumenta e o HDL-C diminui.

O colesterol aumenta com a idade. Nos homens isso ocorre a partir dos 45 anos e nas mulheres a partir dos 55 anos

Os genes podem influenciar o nível do LDL (“mau”) colesterol através da velocidade com que o mesmo é produzido e removido do sangue.

Você deve fazer exames de sangue periódicos já que não se tem sintomas para um colesterol alto.

O colesterol deve ser controlado por toda a vida. Temos que ter cuidados na alimentação e praticar exercícios, o uso de medicamentos devem ser indicados por médicos.

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Sobre Adriane Boneck

Maquiadora e cabeleireira Profissional formada pelo Senac e Oficina dos Cabelos. Redatora e fundadora do Blog da Adri desde 2005

2 comentários

  1. gostei muitoo deste site ele deu a resposta ao que eu estava
    procurando!!!
    estou fazendo um trabalho de ed. fisica sobre colesterol bom e ruim
    e aki achei todas as respostas para minhas duvidas!!!

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