Como fazer o leite de banana e os seus benefícios

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Como fazer o leite de banana e os seus benefícios!

Você conhece o poder do leite vegetal? O leite vegetal é rico em cálcio e o leite de banana está entre os mais saborosos e que estão sendo bastante usado pelo consumidor.Os leites vegetais são ótimas opções para quem faz dietas restritivas aos leites de origem animal , Cheap Jerseys free shipping sem falar que eles são mais saudáveis. Existem vários tipos de leites vegetais bastante conhecidos e difundidos no cenário nacional, sendo inclusive encontrados em supermercados comuns.

O leite de banana ainda não é tão conhecido mas vem conquistando cada vez mais vários adeptos devido ao seu sabor delicioso e adocicado , a banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, Consumir o leite de banana faz bem ao organismo como um todo pois a fruta é rica em nutrientes.

O leite de banana pode ser preparado em casa com muita facilidade e economia sem perder as suas propriedades nutritivas e o sabor.

A bebida se trata de uma mistura de água, banana e algumas variações dependendo da receita, da qual resulta o leite, que pode ser consumido puro, com outros alimentos ou ainda em receitas doces como bolos e vitaminas. Mas antes de ensinar a receita caseira do leite de banana vamos saber quais são os benefícios que o leite de banana vegetal traz para a saúde?

 

Confira abaixo alguns dos benefícios do leite de banana !

Antes de ressaltar os benefícios do leite vegetal de banana é importante dizer que cada leite vegetal apresenta benefícios distintos, portanto variar o consumo de diversos leites vegetais no cotidiano acarreta também em uma variação de benefícios a saúde.

 Confira agora os benefícios do leite de banana 

Rico em sacarose, glicose e frutose,
Rico em ferro;
Fonte de potássio;
Previne a anemia;
Ajuda na prevenção da hipertensão arterial.

Agora vamos a receita caseira do leite de  banana

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Antes de ensinar a receita do leite de banana é importante lembrar que no preparo dessa receita de leite vegetal não será necessário deixar de molho, o que deixa a receita mais prática e rápida . O tempo total de preparo do leite de banana não ultrapassa 5 minutos, Então vamos aos ingredientes?

Ingredientes:

1 banana congelada ( tipos de bananas que podem ser usadas: nanica, prata, maçã ou ouro)
1 xícara de água
1/4 de colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, e bata bastante até tornar-se um líquido espumoso.

NOTA:

Se preferir, adicione algumas gotas de essência de baunilha;
Não acrescente açúcar a receita, pois a banana já é uma fruta naturalmente doce e rica em açúcares.

Validade: consumo imediato.

Modo de usar: consumo puro ou em receitas preferencialmente doces.

Contraindicações: não existem contraindicações.

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