Como superar a Timidez

 

Cinco dicas para driblar a timidez

 

A timidez é um sentimento que pode influenciar de maneira muito importante na sua vida, podendo comprometer o seu desempenho nas amizades, relacionamentos amorosos e até no trabalho e estudo. Para levar um dia a dia mais tranquilo, sem se preocupar com o que os outros irão pensar e poder ser mais descontraída, veja algumas dicas:

 

1 – Não conserve receio do improviso: faça uma brincadeira no meio das palavras e, se não for própria de explanação, respire bem e reflita sobre o que quer falar e como quer que a pessoa compreenda o que quer dizer;

 

2 – Invista na dança: a dança, além de exigir a concentração, é uma prática para quem deseja começar a se aproximar das pessoas com mais simplicidade. A dança pode ser particular ou com companheiros. Ao investir no esporte, além de queimar algumas calorias, ainda se desenvolve novas habilidades e aprende a interagir com o público;

 

3 – Tente o teatro: o teatro ajuda a divulgar as ideias e emoções. Como a maioria dos exercícios, tem relação física e a prática demanda da pessoa a demonstração, rapidamente consegue se expressar melhor em público;

 

4 – Aposte na música: para quem não é chegada aos movimentos, a música pode ser uma boa opção. Estudar um novo instrumento ou apostar no gogó em uma aula de canto pode ainda amenizar a aflição no momento de falar;

 

5 – Conserve a calma: se atravessar por uma circunstância que sinta muita timidez, permita o bom humor, caçoe consigo e veja como as coisas podem correr melhor. Mantenha a calma na hora de falar e, se articular muito ligeiro achando que as palavras irão sair de uma vez só, saiba que terá que repetir.

 

Por Ingrid de Catro.

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