Como ter Menos Rugas

Como ter menos rugas 1

 

Dicas para prevenir as rugas e linhas de expressão faciais

As rugas são marcas que surgem na pele, especialmente no rosto, devido à perda de elasticidade, o que é muito comum com o avanço da idade. A produção de colágeno é a responsável por garantir que a pele seja elástica, mas, a partir dos 25 anos, ela cai constantemente a cada ano.

Hoje em dia existem diversos tipos de tratamentos estéticos e cremes que prometem rejuvenescer a pele, eliminando as rugas e linhas de expressão. É claro que estes tratamentos, especialmente as aplicações de botox, e outras formas que “preenchem” as linhas onde a elasticidade foi perdida, apresentam bons resultados, mas a melhor alternativa ainda é a prevenção.

Se você pretende ter uma pele bonita e livre de rugas, o ideal é mantenha o hábito de se alimentar corretamente, com uma dieta rica, principalmente com muitos alimentos antioxidantes, pois eles são quem combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Beber muita água também é outro fator importantíssimo nos cuidados com a pele.

Além disso, ainda é preciso cuidar da pele por fora. Evite exposição ao sol, ainda mais sem proteção alguma. Use sempre filtro solar com alto fator de proteção no rosto. Utilize cremes específicos para a sua idade, tanto no dia quanto à noite. Manter a pele hidratada garante que no futuro ela seja muito mais resistente e elástica. A prevenção é a melhor maneira de evitar os procedimentos estéticos futuramente.

 

Por Ingrid de Castro.

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