Cuide da saúde íntima no seu dia a dia

Dicas de cuidados diários com a região íntima feminina

 

Cuide da saúde íntima no seu dia a dia 1

A saúde íntima feminina é um assunto muito importante, mas, às vezes, algumas mulheres não fazem ideia de como a falta de cuidados por afetá-las e causar problemas graves. São os cuidados diários que vão fazer muita diferença, por isso é essencial saber o que se deve priorizar e como agir com o seu corpo diariamente. Veja algumas dicas para cuidar corretamente da sua saúde íntima todos os dias:

Podemos começar falando sobre os hábitos de higiene, que é o primeiro passo para garantir a saúde na sua região íntima. Muitos fatores tendem a contribuir para que a nossa higiene seja afetada, entre eles, o calor e também a escolha errada das roupas. A dica mais básica para garantir uma boa higiene durante o dia é lavar o órgão íntimo feminino diariamente com um sabonete específico, o qual possui um pH levemente ácido, que ajuda a combater a proliferação de bactérias que causam doenças e infecções.

  • Proteção e lingeries adequadas

Além da limpeza, também é importante deixar a região bem seca após o banho, para isso use sempre uma toalha de algodão limpa. Outra dica importante é o uso do protetor diário, que uma forma de manter a calcinha sempre limpa e a região íntima livre de odores e umidade, pois o protetor absorve a transpiração. O material da calcinha também é muito importante. Use preferencialmente modelos em algodão. Quando usar uma calcinha em tecido sintético, prefira roupas mais soltas para que a região não fique abafada.

  • Atenção aos sinais

É comum o órgão íntimo feminino produzir algumas secreções, mas é preciso estar sempre atenta a elas para identificar quando deixam de ser normais. O corrimento é um dos principais sinais para identificar quando algo está errado. Caso a secreção adquira tonalidade amarelada, esverdeada ou amarronzada e odor desagradável juntamente com coceira e ardência no órgão, procure um ginecologista, pois certamente há algum problema. Muitas vezes é uma simples infecção que pode ser tratada com uso de medicamentos antibióticos, mas deve ser diagnosticada cedo para que não represente riscos.

  • Cuidados com a ventilação

A região íntima precisa respirar para que não se desenvolvam bactérias que causam infecções e outros problemas. Para isso, sempre que possível, escolha usar roupas soltas e em tecidos naturais, como o algodão. Além disso, à noite, livre-se das roupas íntimas e deixa a região bem ventilada, assim fica ainda mais fácil de evitar doenças ginecológicas causadas pelo abafamento.

 

Por Íngrid de Castro

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