Dicas de como Melhorar o Ânimo

 

Segredos para alegrar sua vida – dicas para evitar o desânimo

A vida que a maioria das pessoas leva atualmente exige uma rotina mecânica, todos os dias exercendo as mesmas funções, indo aos mesmos lugares, encontrando os mesmos rostos. Um dia isso se torna tão cansativo, tão chato, tão entediante, que simplesmente não sentimos vontade de ir a lugar algum. Aí é que entra o desânimo. Se a sua vida anda monótona demais, veja como dar uma levantada no seu astral e voltar a enxergar as coisas mais coloridas.

Se você está enjoada de todos os dias fazer as mesmas coisas, tudo sempre tão igual e desestimulante, que tal fazer mudanças radicais? Bom, vamos começar bagunçando a sua rotina. Claro, se você trabalha, certamente tem um horário a cumprir e isso não pode ser alterado, mas vamos falar em outros caminhos. O que você faz após sair do trabalho? Academia, cinema, mercado, shopping, amigas, namorado ou casa?

Se você ainda não tem o costume de praticar exercícios físicos está na hora de se mexer. Vá caminhar, correr ou pedalar, as atividades físicas liberam endorfina, hormônio responsável pelas sensações de bem-estar.

Para dar um “up” em tudo que tal uma mudança de visual ou apenas uma valorização? Cuide da pele, dos cabelos, faça as unhas, escolha combinações de roupas diferentes para usar, passe uma maquiagem, sinta-se bem consigo mesma.

Permitir-se alguns prazeres também é essencial, isso torna a vida facilmente mais leve e linda. Vá ao cinema, saia para jantar com as amigas, faça compras, vá tomar um café ou chá em um lugar bacana, dê valor aos seus desejos.

 

Ingrid de Castro.

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

Deixe um comentário