Dieta da Cápsula Fields of Greens

Emagreça com saúde

A busca pelo corpo perfeito é uma luta diária de muitas mulheres. Hoje em dia existem muitas opções para ajudar você a conquistar o peso que sempre sonhou e ser feliz ao ver a sua imagem refletida no espelho. Além da beleza exterior e a satisfação por ter alcançado sua meta de emagrecimento, o peso ideal também faz bem para sua saúde, reduzindo os riscos de doenças do coração, pressão alta, altos níveis no colesterol e muito mais.

As cápsulas Fields of Greens são suplementos alimentares, compostos por cevada fresca, alfafa, betacaroteno, pimenta-caiena, clorofila, magnésio e mel. É indicado o consumo e duas cápsulas por dia, sempre antes das refeições. Veja uma opção de cardápio para acompanhar as cápsulas, sem esquecer que a atividade física é muito importante.

Café da manhã
1 fatia de pão integral ou light, ou meio pão francês sem miolo, ou torrada com Cream cheese, margarina ou requeijão light
1 xícara de café com leite

Dica da nutricionista: Invista em fibras para dar saciedade. Uma opção são os shakes de linhaça e aveia.

Lanche da manhã
1 fruta (maçã, pera, banana, goiaba, morangos ou melão)

Almoço
1 porção grande de salada
3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar

Dica da nutricionista: O feijão não substitui o legume refogado porque o primeiro é fonte de proteína vegetal e o segundo, de fibras. É recomendado colocar os dois no mesmo prato. Os sucos ideais são os de limão, maracujá e acerola, pelas baixas calorias.

Lanche da tarde
1 fruta ou iogurte com aveia ou 1 barra de cereal light

Jantar
1 porção grande de salada
3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar

Por Ingrid de Castro.

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1 Comentário

  • Ola amigo, estou saindo do ramo e estou com muito produto parado! Tenho todos!

    Gostaria de saber se você quer pagar mais barato por eles e lucrar mais na venda!

    Fico no aguardo da resposta!
    Obrigado!

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