Dieta da Sopa emagrecedora milagrosa

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Dieta da Sopa Milagrosa emagrece até 1kg por dia

 

O verão já está chegando ao fim, mas nem por isso precisamos abandonar a ideia de conquistar o corpo dos nossos sonhos. Perder peso e garantir a silhueta definida não tem estação, podemos lutar contra a balança e alcançar os nossos objetivos em qualquer época do ano. Mas agora que o clima já está esfriando, uma boa alternativa pode ser a dieta da sopa milagrosa. Confira:

 

  • Receita da sopa milagrosa

Ingredientes:

1 e ½ Cabeça de cebola picada;

2 Dentes de alho amassados;

1 Colher de sopa de azeite;

2 ou 3 Caldos de carne;

1 Cenoura ralada;

1 Nabo picado;

½ Repolho-roxo picado;

200g de vagem;

2 Tomates picados;

2 Folhas de couve picadas.

 

Modo de preparo:

Em uma panela frite a cebola e o alho amassado no azeite, após ele dourar coloque o nabo, a cenoura, o repolho e a vagem depois adicione os caldos de carne. Dê uma breve refogada e adicione 1 litro de água morna, caso haja necessidade acrescente mais temperos, tampe a panela e deixe-o cozinhar por cerca de 20 minutos, em meio ao procedimento se houver necessidade acrescente mais água, logo após o cozimento dos alimentos insira a couve e o tomate e deixe por pelo menos 10 minutos. Para servir coloque em uma tigela, decore com cheiro-verde, manjericão e torradas integrais.

 

A sopa milagrosa possui baixo nível calórico e, mesmo assim, apresenta os nutrientes que são necessários para o nosso organismo funcionar perfeitamente. Com o consumo dessa sopa é possível perder até 1kg por dia. É indicado realizar a dieta por até sete dias.

 

Por Íngrid de Castro

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