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Dieta de Desintoxicação

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Dieta de Desintoxicação
O nosso organismo acumula resíduos tóxicos. Por isso, temos que fazer algo para desintoxicar nosso organismo.

A Dieta de Desintoxicação é indicada para nossa saúde para fazer uma renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade do nosso corpo.

Benefícios da Dieta de Desintoxicação
Eliminar toxinas do organismo
Ativar a circulação
Limpar o intestino
Hidratar o corpo
Intensificar o funcionamento dos rins
Diminuir peso
Retardar o envelhecimento
Aumentar a vitalidade
Melhorar a produtividade
Reforçar a defesa do organismo
Prevenir infecções

A dieta não tem como único objetivo de emagrecer mas também fazer uma desintoxicação.
Qualquer dieta tem que ser acompanhada por exercícios físicos e beber muita água.

Esta dieta é do hospital do coração, usada para cardíacos com sobrepeso.
A sopa (receita abaixo) é para ser tomada em qualquer momento do dia, sempre que tiver fome, de dia ou de noite; e se for sair, encha um plastico com tampa com fecho tipo lacre e leve-a.
Esta sopa queima calorias: quanto mais se come, mais se perde.

Fazer a dieta por uma semana e parar uma semana e assim por diante.

A DIETA:
1º Dia: Todas as frutas, exceto Banana. Seu primeiro dia consistirá de sopa e todas as frutas que desejar (Melancia e melão têm menos calorias).
Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém sem açúcar.

2º Dia: Todos os legumes; coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de sua preferência. Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões, ervilhas, grão de bico e milho. Tome a sopa e coma os legumes. Na hora do jantar pode comer 1 Batata grande cozida (assada) com manteiga e lembre-se de não comer frutas hoje.

3º Dia: Frutas e legumes: tome a sopa e coma legumes e frutas à vontade. Hoje você não poderá comer batata. Se você tiver comido esses três dias de maneira correta, você vai descobrir que perdeu 3.2 Kgs.

4º Dia: Bananas e leite desnatado: Tome a sopa e coma até 8 bananas. Tome leite desnatado a vontade. Banana tem calorias bem como o leite. Neste dia particular da sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de comer açúcar.

5º Dia: Bifes e tomates. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Pode comer também de 280 a 400 G de bifes e 4 ou 5 tomates. Procure beber 6 a oito copos de água para lavar e eliminar o acido úrico que está no seu corpo.

6º Dia: Bifes e legumes. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Coma bifes e legumes numa quantidade razoável (suficiente para não ter fome).

7º Dia: Arroz integral e sucos de frutas e legumes. Hoje você toma sopa apenas uma vez no dia. Arroz, sucos e legumes à vontade (suco sem açúcar).

A dieta de 7 dias pode ser usada sempre que você quiser. Ela limpa seu organismo de impurezas e emagrece.
Dê intervalo de alguns dias e recomece a dieta.

Sopão:
Ingredientes:
1 Berinjela
2 Maços de cebolinha verde
1 ou 2 Latas de purê de tomate (ou tomate picadinho)
1 Maço de Aipos ou Salsão
1 Repolho Grande
1 Pacote de Sopa de Cebola
1 Cebola picada
3 Cenouras
2 Xícaras de Vagem picada
Tempere com sal, pimenta, curry e salsa se desejar.
OBS.: Esta sopa poderá ser tomada fria ou até gelada.

Modo de Fazer:
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água, ferva rapidamente por 10 minutos, então abaixe o fogo e ferva por 40 minutos. Tempere a gosto. (Esta sopa pode ser tomada aos pedaços ou batida no liquidificador).

Revisado por: em .

Sobre Adriane Boneck

Maquiadora e cabeleireira Profissional formada pelo Senac e Oficina dos Cabelos. Redatora e fundadora do Blog da Adri desde 2005

5 comentários

  1. eu tenho60 kilos mais quero chegar ao 58 sera que com essa sopa eu consigo mesmo.?

  2. Estou fazendo a dieta, mas perdi apenas 1.500 kg nos 3 primeiros dias, e fiz exatamente como manda o figurino! Acredito que o resultado também dependa de acordo com o metabolismo de cada um…

  3. algém ja fez

    • Sim, eu já fiz. E como diz a dieta, perdi três quilos nos primeiros quatro dias. Mas pra isso é preciso levar a dieta à risca, exatamente como diz…

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