Dieta Rápida – Para Emagrecer

Fazer uma dieta para perder alguns quilos é sempre muito demorado para ver resultados e quando queremos apenas perder poucos quilos que tal fazer uma dieta rápida para emagrecer?

Com a dieta rápida você vai perder 1Kg em 1 dia. Esta dieta é altamente desintoxicante e promove uma rápida perda de peso.Porem não deve ser feita todos os dias e sim uma vez por mês apenas.

Para que a perda de peso seja consistênte, após a dieta, as proteínas devem ser adicionadas ao regime alimentar de forma gradual, começando pelo peixe, frango, e por último a carne vermelha.

DIETA RÁPIDA – PARA EMAGRECER :
(Desintoxicante)

Ao acordar

* 1 xícara de chá de limão

Café da manhã

* até 300g de frutas (maçã, pêra, pêssego, melão ou uvas)
* 1 fatia de pão integral com mel
* chá branco

Colação e lanche

* 250ml de sumo de fruta
* 1 torrada ou bolacha de água e sal

Almoço

* Sopa de legumes
* 2 bolachas de aveia ou cenoura
* 1 colher de chá de geléia de maçã

Jantar

* 250ml de suco de cenoura, beterraba e aipo
* 150g de arroz integral
* 60g de purê de maçã

Ceia

1 xicara de chá de dente de leão

Fonte: TuaSaude

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