Exercícios Para Melhorar a Visão

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Os exercícios para melhorar a visão ou ginástica ocular, devem ser realizados diariamente, eles são excelentes para fortalecer os olhos, e se praticados corretamente apresentam melhoras consideráveis para quem sofre de Miopia.

A Miopia é a condição em que os olhos podem ver objetos que estão perto, mas não são capazes de enxergar claramente os objetos que estão longe.

A palavra “miopia” vem do grego “olho fechado”, porque as pessoas com esta condição, freqüentemente apertam os olhos para ver melhor à distância.

Os exercícios para melhorar a visão podem ajudar neste caso. Existem uma série de movimentos oculares que ajudam a melhorar a visão . Vale lembrar que os exercícios não substituem o uso do óculos com lentes corretivas e a consulta e o acompanhamento médico realizado por um oftalmologista.

Confira abaixo alguns exercícios para melhorar a visão – pratique vinte e cinco vezes por dia cada um dos movimentos abaixo:

1- Mexa os olhos fazendo movimentos circulares

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2- Depois mexa os olhos fazendo movimentos em zigue zague e em diagonal voltando de um ponto ao outro.

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Assista o vídeo abaixo e veja algumas dicas de ginástica ocular – exercícios para melhorar a visão:




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