Frutas que Saciam a Fome

Quando estamos seguindo uma dieta de baixas calorias é normal sentir um pouco de fome entre uma refeição e outra, por isso muitos nutricionistas incluem algumas frutas para saciar a fome até chegar a próxima refeição. Algumas frutas tem um alto poder de saciar a fome e por isso reunimos uma lista com algumas frutas que podem ajudar a você controlar à boquinha nervosa até a próxima refeição principal.

Vale lembrar que as frutas também devem ser consumidas de forma moderada pois a frutose também engorda e por isso algumas frutas são excluídas dos cardápidos de algumas dietas mais rigorosas. Confira abaixo a lista com algumas frutas que saciam a fome. Algumas frutas são capaz de controlar a fome por até duas horas.

Lista de Frutas que saciam a fome :


* Ameixa
* Tangerina
* Morango
* Goiaba
* Pêra
* Melão

Assista o vídeo abaixo com mais dicas de frutas que saciam a fome :

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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