Massagem para relaxar os pés

Os nossos pés sustentam o peso do nosso corpo e tambem sofrem com alguns sapatos apertados ou de material mais rigido.

Os pés precisam de alguns cuidados como hidratação e até esfoliação, alem disso para melhorar e dar uma relaxada nada melhor do que fazer uma boa massagem nos pés .

Alem de alivar o estresse , relaxar todo o corpo alivia a tensão do dia a dia.

Massagem para relaxar os pés :

1. Segure um dos pés com as 2 mãos, de forma que seus polegares fiquem na parte inferior e os dedos, no peito do pé.

2. Gire um polegar por vez, usando movimentos circulares curtos, alterne o polegar direito que gira no sentido horário, com o esquerdo, que se movimenta na direção oposta.

3. Trabalhe desde o calcanhar até os dedos.

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