O Que é Aromoterapia?

A  Aromaterapia é um termo criado pelo quimico francês René Maurice Gattefossé nos anos vinte para descrever a prática de usar oléos de essências de plantas, flores, raizes, sementes. A aromaterapia utiliza substâncias aromáticas naturais, os óleos essenciais, em massagens, banhos, inalações, etc.. Serve para auxiliar na cura de sintomas físicos, emocionais e espirituais.

A  Aromoterapia utiliza o uso de extratos essências, óleos essenciais, incensos, perfumes e óleos aromáticos. Como Terapia do Cheiro, é muito eficaz no estímulo mental e da memória, além de interferir, com sucesso, nas manifestações emocionais e comportamentais, equilibrando-as e modificando-as para melhor.

Alguns benefícios da Aromoterapia:

- Melhora o funcionamento do corpo e estado de espírito;
- Favorece a regeneração, a vitalidade e o bem estar;
- Diminui as preocupações, angústia e stress;
- Proporciona o bem estar e a qualidade de toda a saúde.

Os óleos

Cada óleo tem sua função específica. Leia a bula de cada um deles atentamente antes. Atenção: é importante lembrar de comprar óleos essenciais, e não essências.

Como usar

Por difusão você pode usar um difusor próprio ou um spray para aromatizar ambientes.
Por inalação, a essência é colocada em um inalador, junto com a água.
Em banhos, os óleos essenciais podem ser misturados com água quente.
Em escalda-pés, para relaxamento.

Como auxiliares de massagens

No caso de enrijecimento muscular, anote a receita:

10 ml semente de uva
5 gotas de óleo alecrim
3 gotinhas de grapefruit

Evitar a exposição ao sol por uma hora. Se substituir a semente de uva pelo germem de trigo, serve para drenagem linfática

Em compressas

Para cólica: em dois litros de água, colocar 10 gotas de alfazema. Fazer uma compressa e aplicar sobre a área dolorida

fonte : mais ação/gnt