Óleos que ajudam Emagrecer

 

Conheça os óleos que pode ajudar a perder peso

Atualmente, quem deseja ficar de bem com a balança pode investir além de um prato recheado de saladas e carne magra. Existem diversos tipos de óleos naturais que ajudam a controlar o apetite, reduzir os níveis de gordura, amenizam a celulite e muito mais. Conheça-os:

Óleo de Cártamo – este óleo diminui o apetite e causa a impressão de saciedade, controlando a vontade de comer. Ele possui ácido linoléico, um composto que delonga a condução de gordura para as células. O óleo de cártamo ainda tem característica anti-inflamatória, o que auxilia na diminuição da celulite e na detenção de líquidos. Além de tudo isso, ele ainda amplia a massa magra;

Óleo de Coco – possui função antioxidante, previne doenças como o câncer e reduz as taxas de colesterol. Proporciona sensação de saciedade e sua gordura é rapidamente digerida, absorvida e transportada para o fígado, onde é transformada em energia, aumentando gasto energético;

Óleo de Linhaça – é rico em ácidos graxos, auxilia na redução do colesterol ruim. Além de controlar o colesterol, ainda protege de doenças cardiovasculares e cânceres, como o de mama e próstata. O consumo deste óleo tem como benefício  a prevenção dos sintomas da menopausa;

Óleo de Girassolé um óleo de alto valor nutritivo que se difere dos demais óleos vegetais, tudo isso devido ao seu teor de ácidos graxos insaturados. Eles ajudam a obstruir o colesterol excessivo no organismo. Uma característica importantíssima do óleo de girassol é a propriedade reguladora das doenças cardíacas.

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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