Os benefícios da Goji Berry

Os benefícios das Goji Berries

Se você está sempre em busca de novidades para perder peso certamente já ouviu falar das Goji Berry , frutinha vermelha, originária Sul da Ásia, essa frutinha virou moda entre as brasileiras que fazem dieta. Mas os benefícios vão muito além da perda de peso.

A goji berry é tão poderosa que é capaz de melhorar o bom-humor, a pressão sanguínea, ajuda a controlar o colesterol e, ainda é usada no tratamento de impotência sexual. Tudo isso porque o goji berry é extremamente rico aminoácidos, vitaminas, minerais e antioxidantes.

os benefícios estão associados aos nutrientes do goji berry, inclusive bioativos da fruta. O goji berry contém cerca de 15% de proteínas, sendo 19 aminoácidos, dos quais oito essenciais, como a isoleucina e triptofano – precursor de serotonina. Pra quem não sabe, esses hormônios estão associados ao bom-humor, alegria e satisfação.

A fruta goji berry possui diversos minerais, incluíndo o zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio e o fósforo. É rico também em antioxidantes, dos quais se destacam o beta-caroteno (maior concentração até que a cenoura), zeaxantina, luteína (protetores dos olhos) e antocianidinas (anti-inflamatórios e cardio protetor).

A fruta se destaca, ainda, pela alta concentração em vitaminas: contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas. São ricas também em vitaminas B1, B2 e B6 e vitamina E.

E os benefícios não param por aí, dentre os compostos biotivos do goji berry, estão o beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória e ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, além de ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata; o cyperone, que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea; o physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B; e a betaína, precursora de colina, que auxilia na redução dos níveis de homocisteína, um fator de risco para pessoas com problemas cardíacos, além de proteger a célula em nível de DNA.

Agora você já sabe que essa poderosa frutinha não é apenas uma grande aliada na redução de peso, como também é excelente para o nosso organismo como um todo. Então tire todo o proveito da Goji berry para ter uma vida saudável .

 

 

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