Peso Ideal Cálculo – Dicas

Muitos homens e mulheres estão sempre em busca do peso ideal, o maior indicador de que estamos fora do peso é quando as roupas começam apertar ou quando olhamos no espelho e notamos que as nossas medidas começam a nos incomodar.Estar acima do peso vai alem de simples vaidade , pois todo mundo sabe que o excesso de peso é prejudicial a saúde.

A obesidade a cada dia que passa é uma preocupação mundial principalmente no mundo moderno. A maioria das pessoas não sabem fazer uma alimentação correta e balançeada e pecam por excessos e acabam sofrendo com o acúmulo de gordura e seus problemas decorrentes ao excesso de peso. Algumas mudanças são fundamentais para manter o peso ideal e uma delas é manter uma alimentação saudável e evitar o sedentarismo.

O cálculo do peso ideal é muito simples,As mulheres devem multiplicar a altura por ela mesma, e depois multiplicar esse total por 21. Já os homens devem multiplicar a altura por ela mesma, e depois multiplicar esse total por 22.

O resultado será o peso ideal. Faça o cálculo em sua casa com facilidade e veja se você esta acima do peso ou não.

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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