Receitas de suco desintoxicante para emagrecer

Receita de suco desintoxicante para emagrecer 1

Receitas de sucos desintoxicantes

O segredo da maioria das famosas atualmente tem sido os sucos desintoxicantes que, além de deixar o corpo mais saudável, ainda ajudam a eliminar alguns quilinhos extras. Se você também está curiosa para entrar nessa onda, confira algumas receitas para fazer os seus sucos em casa:

 

  • Suco verde com água de coco

Ingredientes:

200 ml de água de coco

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de semente de chia

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo – Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante.

 

  • Suco com toque de gengibre

Ingredientes:

200 ml de suco de uva (integral)

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Modo de preparo – Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se houver necessidade, coe.

 

  • Suco redutor de medidas

Ingredientes:

1 ameixa-preta seca

2 fatias de abacaxi

3 folhas de hortelã

200 ml de água de coco

1 colher (de sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo – Deixe a ameixa por oito horas na água dentro da geladeira, para hidratá-la. Junte-a aos outros ingredientes e bata tudo no liquidificador. Beba tudo imediatamente, sem coar.

 

  • Suco de laranja e banana

Ingredientes:

300ml de água

1 Cenoura;

1 Banana;

1 xícara pequena suco de laranja natural;

1 punhado de damasco.

 

Modo de preparar – Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate. Este suco deve ser tomado sem coar.

 

Íngrid de Castro

 

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