Receitas que Melhoram a Digestão

Receitas que melhoram a digestão 1

Soluções caseiras para má digestão

Todo mundo já passou por um dia daqueles em que exagerou na comida e acabou ficando com uma sensação ruim no estômago ou, pior ainda, sofreu com a má digestação. E não há nada pior do que ficar com a barriga inchada e dolorida, com aquele típido desconforto. Confira algumas receitas caseiras simples para controlar o problema:

 

Chá louro

Ingredientes:

  • 3 folhas de louro;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo – Adicione as folhas de louro na água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Retire as folhas de louro e adoce a seu gosto. Para adoçar pode ser utilizado açúcar ou mel. O chá deve ser bebido ainda quente após as refeições.

 

Chá de boldo

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas de boldo picadas (20g);
  • 1 litro de água.

Modo de preparo – Colocar as folhas de boldo numa panela e acrescentar 1 litro de água. Deixe ferver por alguns minutos e após esfriar, coe. Beba 1/2 xícara deste chá antes e outro após as refeições e sempre que houver necessidade. Este chá não deve ser adoçado, pois o açúcar dificulta a digestão devido a sua fermentação no intestino.

 

Suco de couve

Ingredientes:

  • 1 copo de suco de laranja;
  • 3 folhas de couve;
  • Açúcar.

Modo de preparo – Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta lavar bem as folhas de couve e adicioná-las no liquidificador juntamente com o suco de laranja. Após bater bem, o suco deve ser adoçado e está pronto para ser bebido. Beba esse suco pelo menos uma vez ao dia, os desconfortos causados pelos problemas digestivos serão amenizados.

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