Suco de Couve para Emagrecer

Suco de couve para emagrecer 1

Receitas de suco de couve para emagrecer

A couve é um alimento super simples e muitas vezes temos em casa, mas preparamos apenas da maneira mais tradicional, refogada com carne. Agora, o suco feito com ela tem ganhado muito destaque, especialmente pelos seus benefícios para quem deseja perder peso. A couve é rica em antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce, vitamina B e C, fibras e muito mais. Confira algumas receitas de sucos para fazer com a couve e frutas:

Suco de couve  1

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de laranja;
  • 1/2 maçã;
  • 1/2 cenoura pequena;
  • 1 folha de couve.

Suco de couve 2

Ingredientes:

  • 150 ml de água;
  • 1 folha de couve lisa;
  • suco de 1 limão pequeno.

Suco de couve 3

Ingredientes:

  • 150 ml de água;
  • 1 folha de couve lisa;
  • 1 fatia média de abacaxi cortada em cubos;
  • 3 folhas de hortelã.

 

Suco de couve 4

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve cortadas (com talos);
  • 2 laranjas em pedaços (sem sementes);
  • 1 pedaço de gengibre sem casca (cerca de 1 cm);
  • 1 litro de água.

Suco de couve 5

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão;
  • 1 folha grande de couve;
  • 200 ml de água gelada.

Suco de couve 6

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve;
  • 1/2 limão médio espremido;
  • Folhinhas de hortelã a gosto;
  • 500 ml de água gelada;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo para os sucos – Para preparar todos os sucos, basta misturar os itens no liquidificador e bater. Em seguida, coe e adoce como preferir para beber.

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