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Sucos Desintoxicantes – Receitas

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Não existe nada como um bom suco para saciar a sede e durante o verão eles podem e devem ser consumidos à vontade . Mas que tal aprender algumas receitas de sucos desintoxicantes que só fazem bem ao nosso organismo ,eles são capazes de eliminar as toxinas acumuladas no organismo. Os sucos desintoxicantes podem ser feitos com vários tipos de frutas e vegetais frescos.

É possível contar com o poder  desses alimentos para desintoxicar o organismo de forma natural e saudável.
Vale lembrar que os sucos não devem substituir as principais refeições eles devem ser ingeridos como suplemento alimentar , apenas dois copos diariamente já é o suficiente para apresentar os resultados necessários, por isso evite o exagero. Afinal nada em excesso é saudável!

Confira abaixo algumas receitas de sucos desintoxicantes e aproveite os seus benefícios:

Suco desintoxicante

-1 cenoura
-1 pepino (com casca)
-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e calmante

-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e laxante

-1 fatia de mamão
-1 suco de laranja
-1 suco de limão
-5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

Suco desintoxicante e energético

- 4 cenouras
- 1 maçã
- 1 suco de limão (com casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante e “inibidor de apetite”

-1 tomate
-½ pepino (com casca)
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético

-2 fatias de melancia
-1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante para aumentar a imunidade

-2 maçãs
-1 laranja
- ramos de manjericão
-1 limão (com casca)

Nota : Para fazer todas as receitas de sucos desintoxicantes utilize uma centrífuga ou liquidificador para bater todos os ingredientes. Não acrescente muita água na receita, se necessário inclua apenas, meio copo de água filtrada  para deixar o suco diluído.

Não adoce o suco , e tome imediatamente após centrifugar ou liquidifica-lo , para que os nutrientes e vitaminas ainda estejam ativos . As receitas dos sucos acima possuem a função de limpeza e desintoxicação do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, e aumentando a sua imunidade .

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