Sucos Energéticos

Sucos energéticos 1

Receitas de sucos para ter mais energia

O verão está chegando e junto com ele as altas temperaturas. Nesta época do ano é comum sentir uma moleza, preguiça de desempenhar muitas das atividades mais corriqueiras. Para ganhar ânimo e energia para honrar os seus compromissos nesta estação, seja trabalho, estudo ou mesmo se exercitar, confira estas receitas de sucos:

 

Suco verde estimulante

Ingredientes:

1/4 de pepino;

½ de maçã;

1 fatia de limão;

¼ de talo de aipo;

½ litro de água mineral.

Modo de preparo – passe pela centrífuga a maçã, o pepino e o aipo e adicione ao suco resultante da água e o limão. Agite bem e beba em seguida.

 

Suco de mamão

Ingredientes:

½ mamão maduro;

1 litro de água mineral.

Modo de preparo – descasque o mamão e pique em pedaços médios. Coloque no liquidificador e junte a água. Bata, adoce a gosto e beba em seguida.

 

Suco vibrante

Ingredientes:

1 beterraba pequena;

1 maçã com casca e sem sementes;

1 cenoura;

1 colher (chá) de gengibre ralado;

1 litro de água mineral.

Modo de preparo – descasque e pique todos os ingredientes. Bata-os no liquidificador com a água, adoce e beba em seguida.

 

Suchá de gengibre

1 xícara de chá verde;

½ copo de suco de abacaxi;

½ colher (sopa) de gengibre ralado;

Canela a gosto.

Modo de preparo – bata tudo no liquidificador e adoce, se necessário.

 

Suco de abacaxi e banana

2 fatias de abacaxi;

1 banana-nanica;

1 goiaba vermelha sem casca;

1 copo de água.

Modo de preparo – bata no liquidificador e adoce a gosto. Se preferir, substitua a goiaba vermelha por ½ xícara de framboesa.

 

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