Sucos naturais que melhoram a pele

As mulheres vaidosas estão sempre buscando algum tratamento, um tipo de alimentação ou produto que ajude a melhor ou conservar a boa aparência da pele, mantendo a jovialidade. Embora existam tantas opções de cremes e procedimentos, tudo isso aliado a uma boa alimentação é o que vai fazer realmente a diferença. É por isso que os sucos detox estão tão em alta e valem o investimento.

A combinação de alimentos ricos em nutrientes que favorecem a nossa pele pode garantir uma aparência incrível, mas isso é preciso disciplina e dedicação.

Veja algumas receitas de sucos bem fáceis e baratas para fazer em casa:

Sucos para cuidar da pele 1

Suco para reduzir o inchaço

Ingredientes:

  • suco de 1 lima da pérsia;
  • 3 xícaras de chá de melancia picada;
  • 10 folhas de capim cidreira fresco;
  • 200 ml de água mineral.

Modo de preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador juntamente com o gelo. Antes de beber, coe e adoce, caso ache necessário. Este suco é uma ótima opção para se refrescar nos dias quentes e ainda fazer bem à sua pele.

 

Suco para firmar a pele

Ingredientes:

  • 1 caixinha de 200 ml de suco de maçã;
  • 5 morangos;
  • 20 g de cenoura.

Modo de preparo – comece descascando a cenoura e picando-a. Em seguida, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coe, adoce e adicione gelo antes de servir.

 

Suco vitaminado

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 2 cenouras;
  • 1 laranja;
  • Folhas de hortelã a gosto ou 2 talos de salsinha.

Modo de preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador, coe, adoce e beba com gelo no copo. Não guarde o suco por muito tempo, beba em seguida.

 

Suco rejuvenescedor

Ingredientes

  • 100 g de abacate;
  • 1 maçã pequena;
  • 50 g de aipo;
  • 50 g de espinafre;
  • 50 g de pepino;
  • Gelo.

Modo de Preparo – comece descascando os alimentos que possuem casca. Em seguida, passe o espinafre, o aipo, a maçã e o pepino no liquidificador ou centrífuga de alimentos. Acrescente o abacate e o gelo, bata tudo novamente. Adoce e beba em seguida.

 

Estas são apenas algumas das opções de combinações de alimentos que rendem sucos deliciosos e ainda fazem muito bem para a sua pele. Invista em experiências na sua cozinha, misture o ingredientes que você acha que podem dar uma boa combinação e inclua essa bebida super nutritiva e cheia de vitaminas no seu dia a dia, na sua dieta diária.

 

Por Íngrid de Castro

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