Sucos para Acelerar o Metabolismo

 

Receitas de sucos naturais para acelerar o metabolismo

 

O metabolismo nada mais é que as mudanças e transformações químicas que ocorrem no nosso organismo. Sabemos que quanto mais acelerado ele estiver, mais fácil é o processo de perda de peso. A nossa alimentação pode influenciar diretamente nisto e alguns alimentos têm a capacidade de proporcionar a energia necessária para acelerar esse metabolismo, o que facilita a realização de certas atividades e o emagrecimento. Veja receitas de sucos naturais que podem lhe ajudar colocar o metabolismo em ordem:

 

Suco 1

Ingredientes
½ unidade de maçã vermelha
½ fatia fina de abacaxi

¼ pedaço pequeno de gengibre
1 colher (sopa) de hortelã
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (chá) de chá verde folhas secas

 

Modo de preparo: faça o chá verde, deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

 

Suco 2

Ingredientes 

5g de gengibre

5 g de hortelã

1 abacaxi

1 colher (sopa) de raspas de limão

1 litro de água

Modo de preparo: descasque o abacaxi e corte-o em pequenos cubinhos, depois triture bem o gengibre e a hortelã. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ganhar a consistência desejada. Beba até dois copos do suco de gengibre por dia.

Suco 3

Ingredientes

1 colher (sopa) de erva mate solúvel

½ maçã

½ papaia

1 banana-ouro

250 ml de leite de soja

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione o adoçante (opcional). Beba em seguida.  Esta receita serve para acelerar o metabolismo e, além de  ser saboroso, ainda tem alto teor de fibras, diminui o apetite, é desintoxicante, regular o intestino e, como leva erva-mate na mistura, amplia o gasto calórico e emagrece.

Por Ingrid de Castro.

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