Sucos para o intestino funcionar melhor

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Sucos de frutas para melhorar funcionamento do intestino

Uma das coisas mais incômodas para as mulheres é a sensação de intestino preso. A barriga inchada, além de doer, ainda marca na maioria das roupas e causa até mau humor. Você sabia que é possível colocar o intestino para funcionar com o consumo de sucos de frutas? Confira algumas receitas:

 

  • Suco de mamão e suco de laranja

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de mamão;

1 colher (sopa) de farelo de trigo;

400 ml de suco de laranja;

5 ameixas-pretas sem caroço.

Modo de preparo: para preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Tome o suco todos os dias pela manhã ou pela noite para regular o funcionamento do intestino.

 

  • Suco verde funcional

Ingredientes:

2 folhas de couve lisa;

2 folhas de couve-de-bruxelas;

1 rama de couve-flor;

1 rama de brócolis;

4 cenouras;

1 maçã pequena com casca;

1 copo de suco de laranja.

 

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. O suco pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

 

  • Suco/shake de frutas para intestino

Ingredientes:

3 ameixas pretas sem caroço;

1 colher de sopa de farinha de Chia;

1 colher de sopa de farinha de Linhaça;

1 mamão papaya;

1 copo de leite desnatado ou leite de soja;

 

Modo de preparo: descasque os alimentos, pique e bata tudo o liquidificador. Tomar 1 copo de manhã ou à noite.

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