Sucos para Pele e Cabelo

Sucos para pele e cabelo 1

 

Sucos que fazem bem para pele e cabelo

O desejo de toda mulher é estar sempre com a pele e cabelo com boa aparência. Para isso, acabamos usando sempre muitos cremes e realizando vários tratamentos. Saiba que apenas com uma mudança na alimentação podemos obter bons resultados. Confira:

 

Suco rejuvenescedor

Ingredientes

· 1 cenoura

· 1 fatia média de beterraba

· 2 folhas de couve

· 1 punhado de espinafre

· 1 maçã verde

· 1/2 laranja

Modo de fazer – Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

 

Suco para reduzir espinhas

Ingredientes

· 1 maçã verde

· 1 folha grande de couve

· 1 rodela de abacaxi

· 1 laranja-lima

Modo de fazer – Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

 

Suco para pele macia

Ingredientes

· 2 maracujás (sem sementes)

· 8 morangos

· 1 fatia de manga

· 1 folha de couve

· 1 copo de água gelada

Modo de fazer – Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

 

Suco para cabelo saudável

Ingredientes

· 1/2 copo de suco de laranja

· 1 cenoura pequena ralada

· 1 col. (sopa) de linhaça dourada

· 1 buquê de brócolis

· 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer – Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).

 

Suco desintoxicante

Ingredientes

· 2 folhas de couve

· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre

· 1 punhado de folhas de erva-doce

· 1 copo de suco de laranja

· 1/2 cenoura ralada

· 1 punhado de hortelã

· 1 castanha-do-pará

Modo de fazer – Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

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