Sucos que Eliminam a Barriga

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Sucos para secar o abdome – receitas

O verão está a cada dia mais próximo, por isso a mulherada está correndo contra o tempo perdido para reconquistar o corpinho em boa forma, afinal de contas, ninguém quer fazer feio ao usar um biquíni na praia. Se você já está mandando ver na academia e controlando a alimentação, turbine tudo isto investindo em sucos refrescantes e poderosos quando se trata em perder barriga.

Suco 1:

ü     1 xícara de chá branco frio

ü     1 xícara (chá) de centelha asiática

ü     2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem pele

ü     1/2 maçã

Suco 2:

ü     2 ameixas secas sem caroço

ü     1 colher de linhaça

ü     1 fatia de mamão formosa

ü     1 colher de gérmen de trigo

ü     1 laranja com bagaço

ü     200 ml de água

 

Suco 3:

ü     2 colheres (sopa) de gelatina de limão pronta diet

ü     Suco de 1 limão

ü     1 kiwi

ü     2 ameixas pretas

ü     1 colher (sobremesa) de semente de linhaça

ü     3 morangos

ü     1 colher (sopa) de farinha de uva

ü     200 ml de água de coco

Suco 4:

ü     2 folhas de erva cidreira fresca

ü     1 limão descascado picado

ü     1 maçã picada

ü     200 ml de água de coco

Suco 5:

ü     1 cenoura pequena

ü     1 pepino descascado

ü     ½ beterraba pequena

ü     ½ maçã

ü     4 folhas de hortelã

ü     200 ml de água de coco

Modo de preparo:

Para fazer todos estes sucos é muito simples, basta você colocar todos os ingredientes na centrífuga de alimentos ou no liquidificador. Se preferir, coe antes de beber. Adoce a gosto, mas dê preferência aos adoçantes, pois possuem baixíssimas calorias.

Ingrid de Castro.

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