Sucos que melhoram a memória

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Sucos que melhoram a memória

Ter uma boa memória é importante para qualquer pessoa e por isso devemos ter uma alimentação saudável rica em vitaminas e nutrientes que ajudam a ativar a nossa boa memória e evitar o esquecimento de algumas coisas simples. Hoje vamos ensinar algumas receitas de sucos que ajudam a ter boa memória .

Pesquisas apontam que pessoas que consomem frutas e vegetais, com maior frequência da dieta alimentar ,têm menos chances de ter a doença de Alzheimer. O ideal é consumir pelo menos três vezes na semana no cardápio alimentar. Acrescente algumas frutas e vegetais, como o tomate, a maçã, pêssego e o kiwi eles são ricos e um substância responsáveis pelo estímulo da memória a longo prazo, a fisetina.

Então que tal tirar proveito desses alimentos e turbinar alguns sucos que vão te ajudar a evitar a melhorar a memória ,e diminuir as chances de sofrer com a doença de Alzheimer. Confira abaixo as receitas !

RECEITAS DE SUCOS QUE MELHORAM A MEMÓRIA:

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1 – Receita de suco para memória:

Ingredientes:

Meio copo de suco de laranja, 1 maçã picada com casca e 6 morangos.

Modo de fazer :

Coloque todos esses ingredientes no liquidificador e adicione ¼ de copo de água. Bata bem e logo após consuma.

2 – Receita de suco para melhorar a memória :

Ingredientes:

2 maçãs cortadas em pedaços com casca e sem as semente ,2 copos de suco de ubá.

Modo de fazer :

Coloque tudo no liquidificador e bata bem. Logo após coe e beba imediatamente.

3 – Receita de suco para ter boa memória :

Ingredientes :

Para fazer esse suco você vai precisar de meio copo de suco de laranja, 1 maçã com casa e picada sem sementes, 6 morangos e 1 kiwi.

Modo de fazer :

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Caso deseje adoçar use mel. Após fazer o suco beba imediatamente após o preparo para que ele não perca as suas propriedades.

Assista os vídeos abaixo com outras opções de sucos para melhorar a memória :

 

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

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