Sucos que secam a barriga

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Xô barriga com sucos emagrecedores !

Com o verão se aproximando, o desejo de muitas mulheres é colocar a barriguinha em dia para fazer bonito na praia. Além de manter uma dieta variada e balanceada, e praticar exercícios físicos, o consumo de alguns sucos turbinados podem te ajudar a secar o abdome. Confira as receitas de sucos que secam a barriga e vão deixar a sua silhueta linda neste verão:

 

  • Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:

–  1 cenoura pequena

–  1 pepino descascado

–  1/2 beterraba pequena

–  1/2 maçã

–  4 folhas de hortelã

–  200 ml de água de coco

Modo de preparo – lave e descasque todos os ingredientes. Pique a cenoura, beterraba, pepino e a maçã, junte no liquidificador com as folhas de hortelã e a água de coco. Bata tudo, coe e beba.

 

  • Suco de abacaxi, linhaça e coco

Ingredientes:

– 1 fatia de abacaxi

–  Suco de 1 limão

–  1 colher (sobremesa) de semente de linhaça

–  1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele

–  1 colher (sopa) de albumina em pó

– 200 ml de água de coco

Modo de preparo – corte o abacaxi em pedaços, junte no liquidificador com os outros ingredientes. Bata, coe, adoce e beba.

 

  • Suco verde com maçã e gengibre

Ingredientes:

–  1 folha pequena de couve-manteiga orgânica

–  ½ maçã com casca

–  Raspas de gengibre

–  240 ml de água filtrada

Modo de preparo – higienize bem os alimentos . Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara. Sirva.

 

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