Tratamentos caseiros para perder a barriga

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Perca a barriga com receitas caseiras!

Falta menos de um mês para o início do verão, portanto, ainda há tempo para quem deseja eliminar alguns quilinhos extras e deixar a barriga em dia. Para fazer bonito de biquíni na praia, certamente, você deve estar desejando um abdome sequinho,  afinal aquela barriga chapada é o sonho de muitas de nós. Então, confira estas dicas e receitas para chegar lá:

  • Chá verde com gengibre

Ingredientes:

1 colher (de chá) de chá verde

1 colher (de chá) de gengibre ralado

1 litro de água fervente

Modo de preparo – Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

 

  • Chá de gengibre e canela

Ingredientes:

1 pau de canela;

1 cm de gengibre fresco;

1 xícara de água fervente.

Modo de preparo – Coloque os ingredientes em uma panela e leve para ferver por cinco minutos. Deixe amornar, coe e beba duas vezes ao dia. A canela e o gengibre ajudam a emagrecer devido às suas propriedades termogênicas, pois eles auxiliam o corpo a gastar mais energia.

DICAS:

1 – Beba, no mínimo, dois litros de água ou de chá verde por dia;

2 – Invista nos alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras e grãos;

3 – Não coma alimentos com carboidratos, como arroz, batata, macarrão, pão e bolachas; evite açúcar;

4 – Tome dois iogurtes com lacto bacilos vivos por dia. Eles irão facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga;

5 – Coma menos sal, troque por ervas aromáticas e tempere saladas com limão;

 

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