Vitamina C para o Rosto Beneficios

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Vitamina C – conheça os benefícios do ácido ascórbico para o rosto

A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, está dentro do grupo de vitaminas hidrossolúveis. Ela apresenta um papel importante na manutenção do tecido conjuntivo, além de também fortalecer o sistema imunológico, atuar como antioxidante, facilitar a absorção de ferro e dar mais força aos ossos e dentes.

A vitamina C apresenta vários benefícios para a nossa pele. Especialmente se tratando do rosto, ela pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento; diminuir a aparência das rugas e linhas de expressões; clarear a pele, combatendo as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas; e, ainda, hidratar a pele sem deixá-la oleosa.

A vitamina C para o rosto serve para ajudar a estimular a formação do colágeno de forma natural produzido pela pele, devolvendo a elasticidade, o frescor e a juventude da pele do rosto. Este tipo de vitamina pode ser encontrado facilmente nos alimentos. São fontes de vitamina C a laranja, limão, acerola, goiaba, morango, abacaxi, manga, kiwi, caju, pimentão, tomate, brócolis, couve, repolho, entre outros.

Além disso, você ainda pode mandar manipular ou comprar pronto em farmácias especializadas algumas cápsulas de vitamina C para o consumo. O ideal é que você marque uma consulta com alguém dermatologista para que ele diga qual é a melhor opção para o seu caso. Mesmo se tratando de vitaminas é preciso ter cuidado, pois o seu excesso também pode apresentar riscos à saúde.

 

 

Por Ingrid de Castro.

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