Você sabia que rir rejuvenesce e aproxima as pessoas?

Conheça a Terapia do Riso

Não há nada melhor que começar o dia de bom humor, levar a vida mais leve, divertida e sem tristeza, não é mesmo? O problema é que nem sempre as pessoas conseguem alcançar estes objetivos sozinhas. Pensando nisso, se desenvolveram técnicas que podem deixar os seus dias cada vez mais alegres, entre elas está a risoterapia.

Já ouviu falar em terapia do riso? O nome pode ser novidade para muitas pessoas, mas o mais importante é como esse tratamento funciona, ou melhor, o que ele pode fazer por você. Para começar, que tal saber que com uma boa gargalhada você coloca mais de 400 músculos em movimento e ainda melhora o funcionamento do seu coração. Ainda vai continuar contendo o riso?

O riso também melhora a nossa capacidade de absorção de oxigênio pelos pulmões e ainda acelera a circulação sanguínea. Com tudo isso, o resultado é um controle maior da pressão arterial, já que a circulação sanguínea funcionando corretamente bombeia sangue para todas as artérias com mais rapidez e eficiência.

A terapia do riso também é muito funcional na diminuição do estresse, controlando a produção do hormônio que deixa os nossos nervos em estado de prontidão, diminuindo a irritação e ansiedade. Isso resulta em noites de sono mais tranquilas, elevação da auto-estima, diminui dores, melhora as relações pessoais e ainda deixa seu corpo relaxado e em estado de prazer.

Cinco minutos do seu dia dedicados ao riso podem lhe conceder todos esses benefícios e muito mais. Coloque as gargalhadas em dia e melhore sua qualidade de vida ainda hoje. Rir é saudável, é preciso.

 

Por Ingrid de Castro.

1 Estrela2 Estrela3 Estrela4 Estrela5 Estrela (Ainda sem avaliação)

Deixe um comentário