Como usar Cúrcuma para emagrecer

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Como usar Cúrcuma para emagrecer!

A busca pelo corpo perfeito, e enxugar aqueles quilinhos que tanto incomodam homens e mulheres não é uma das tarefas mais fáceis , sabemos que para ficar com a silhueta enxuta é preciso criar um cardápio alimentar com poucas calorias, restringir certos alimentos e também criar hábitos saudáveis praticando algum tipo de atividade física. Mas hoje vamos falar de uma nova “arma secreta” que esta ajudando muitas pessoas a perderem o sobrepeso, que se chama o açafrão da terra mais conhecido como Cúrcuma. Trata-se de uma especiaria que apresenta um alto poder antioxidante e anti-inflamatório. Por isso, é capaz de dissolver até aquelas gordurinhas teimosas. Além disso essa especiaria conta ainda com mais benefícios para o seu organismo.

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Benefícios da Cúrcuma 

O ácido curmárico e a curcumina (pigmento que dá a cor amarelo-ouro à raiz) são componentes que estabilizam o açúcar no sangue e diminuem o risco de doenças cardíacas e de câncer. E ainda melhoram o estado inflamatório das pessoas com síndrome metabólica (conjunto de alterações, como diabetes, obesidade e hipertensão), segundo um estudo publicado na revista norte-americana Clinical Nutrition.

Como usar a Cúrcuma para emagrecer?

Para tirar proveito dessa poderosa especiaria e conquistar de vez a tão sonhada silhueta enxuta que tanto você deseja, basta polvilhar a 1 colher de chá da versão em pó de Cúrcuma no arroz e na sopa ou bata (1 pedaço) da raiz fresca no suco todos os dias. Outra maneira de usar a Cúrcuma é aderir a versão em cápsulas, e tomar apenas 1 por dia, de 500 miligramas de extrato padronizado de cúrcuma longa.O restante é claro que é necessário fazer um cardápio alimentar com baixas calorias e abrir mão alimentos muito calóricos, praticar algum tipo de atividade física também acelera o processo de emagrecimento , além de deixar a sua saúde em dia.

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2 comentários em “Como usar Cúrcuma para emagrecer”

  1. quero saber , se as receitas, para emagrecer, so faz efeito positivo pras mulheres?por que eu nunca vi recomendarem para homens!

    1. Pode ser feito por homens naturalmente sem problemas, simplesmente aqui no blog falamos muito mais com o público feminino porém homens também podem usar essas receitas.

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