Dicas para Manter a Pele Jovem após os 50

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Fórmula da pele jovem aos 50

Conforme os anos vão passando, os sinais do tempo vão aparecendo. Para combater os indícios do envelhecimento existem muitas técnicas, procedimentos e hábitos que podem ser adotados. A preocupação com a aparência pode surgir junto com as rugas e, assim, você ter muito mais trabalho, ou ela pode começar bem cedo e fazer a prevenção dos sinais da idade. Você é quem decide. Mas saiba que a fórmula para uma boa pele aos 50 é a prevenção.

A produção de colágeno começa a cair gradativamente a partir dos 30 anos. Essa proteína responsável pela formação dos nossos músculos, cai cerca de 1% ao ano depois dessa idade. Com isso, os sinais podem ser a flacidez, as celulites, as rugas ou os cabelos e unhas quebradiças e sem brilho.

É aconselhável que se mantenha hábitos de hidratação diária, por dentro e por fora. Beber muita água e utilizar cremes para pele pode ser um bom começo. Como dos 30 aos 50 anos você já pode ter deixado ir embora 20% do colágeno do seu corpo, talvez seja tarde para reverter a situação. No entanto, se você começar a cuidar disso cedo, por exemplo, fazendo a reposição da proteína a partir dos 30 anos, aos 50 os sinais vão existir, provavelmente, isso é normal, mas serão bem menores, muito menores, do que se você nunca houvesse dado atenção a existência deles.

O colágeno pode ser facilmente encontrado em farmácias, tanto na versão cápsula quanto em pó. É bom você procurar um médico especialista para que ele indique a quantidade ideal para o seu caso, mas as pílulas variam de 4 a 6 por dia, sempre antes de dormir. A versão em pó pode ser misturada a alimentos, sucos ou iogurtes. A composição do colágeno é feita por 95% de proteínas, 1 ou 2% de sais minerais e até 5% de água, sendo isento de gordura, carboidratos e colesterol. Essa mistura é extraída do osso e cartilagem do boi, sendo adaptada para ser melhor absorvida pelo nosso organismo.

Além do colágeno fabricado para ingestão, você pode abusar dos cremes com a proteína na fórmula. Algumas versões para o rosto são bem comuns de se encontrar.

 

Por Ingrid de Castro.

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