Dicas para ter uma barriga tanquinho

ter uma barriga de tanquinho

Para conseguir a barriga dos sonhos , a famosa barriga tanquinho não é uma tarefa nada fácil, afinal precisa primeiramente perder gordura localizada para que os músculos apareçam , necessita de percentual baixo de gordura no corpo para conseguirmos ver as famosas curvas que um abdome definido tem.

Alem de alimentação adequada e muito exercício físico com uma série de musculação especifica para definir a barriga . Confira abaixo um vídeo com uma série de exercícios que ajudam a definir o abdome fazendo assim você ter uma linda barriga tanquinho totalmente definida.

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