Dieta de Emergência – Dicas para Emagrecer até o Carnaval

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Dieta de emergência pré-carnaval – elimina até 6 kg em apenas 5 dias

 

O carnaval está chegando mais uma vez e, com isso, muitas pessoas estão planejando suas festividades e também preparando o corpinho para suportar os dias de folia, além de fazer muito bonito pelos bailes e desfiles. Se você acha que está precisando perder alguns quilinhos para ficar melhor na fantasia ou poder arrasar nos looks fresquinos para curtir as noitadas, veja uma dieta super simples e prática.

 

Para conseguir a cintura dos seus sonhos, acompanhe o cardápio da dieta restritiva que garante menos seis quilos na balança em apenas cinco dias:

 

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá (verde ou branco)

 

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá (verde ou branco)
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo

1 copo de chá (verde ou branco)

TARDE:
1 copo de suco (natural ou com adoçante)
ou
1 barrinha de cereal

 

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 bolachinhas tipo cream cracker

Seguindo este cardápio corretamente você pode inserir alguns alimentos, como comer um copo de gelatina diet por dia; beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar e café somente com adoçante.

Para enfatizar os efeitos da dieta, não se esqueça que é necessário também praticar algum tipo de exercício físico durante 30 minutos, todos os dias. Este exercício pode ser uma caminhada, corrida, pedalada ou até mesmo abdominais.

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