Dicas e receitas caseiras para inibir a fome e perder peso facilmente
Nunca é tarde para irmos atrás de nossos objetivos mais importantes. Se você está achando seu peso fora do normal e não está contente com o seu corpo, porém não quer se submeter a uma dieta maluca ou emergencial para eliminar alguns quilinhos, veja algumas receitas naturais que inibem a fome e ajudam no processo de perda de peso:
Suco de abacaxi
Ingredientes
– 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
– 1 pepino verde médio
– 2 fatias de abacaxi
– Meio copo de água mineral
Modo de preparo: descasque o pepino e o abacaxi, depois corte os dois em pequenos pedaços. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que fique líquido, sem nenhum pedacinho inteiro. Beba um copo deste suco pela manhã, sempre em jejum, e outro à noite.
Suco de maçã com pêra
Ingredientes
– Uma maçã vermelha
– Uma pêra madura
– Uma colher de sopa de aveia em flocos pequenos
– Um copo de água mineral
– Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo: descasque a maçã e a pêra, depois corte-as em pequenos cubinhos. Junte as frutas com a água e bata no liquidificador. Depois de ficar homogêneo, misture a aveia e bata novamente. Adicione o adoçante ou açúcar. Beba um copo por dia em jejum.
Além destes dois sucos, você também podem investir no consumo do chá verde, que tem propriedades que favorecem a perda de peso e ainda garantem muitos outros benefícios para o seu corpo e organismo.
Por Ingrid de Castro.
