Suco de Berinjela – Para Emagrecer

Muitas vezes confundido com um legume, a Berinjela, que na verdade é uma Fruta, além de bastante saborosa e versátil na cozinha, podendo ser ingerida em saladas, cozidos, ou na forma de patês e sucos, também é muito saudável. Constituída basicamente de água (em torno de 92%), a berinjela é diurética, ideal para problemas de retenção de líquido, além de ser usada terapeuticamente em afecções do coração, problemas de circulação, de estômago, fígado e rins, diabetes, reumatismos e gota.

Porém, foram descobertos novos benefícios da berinjela, como o emagrecedor. Muitos estudiosos do assunto tem experimentado – e obtido sucesso -, o uso da berinjela, na forma de suco, para controle e perca de peso devido às propriedades diuréticas da fruta. A berinjela ainda combate os efeitos prejudiciais dos alimentos gordurosos no sangue, com suas propriedades antibacterianas e diuréticas.

Leia Também  Dieta da água aromatizada - Emagreça 3 kg em 1 mês

Por ter muitas fibras, a berinjela ajuda a afinar as medidas por controlar a fome, promovendo a sensação de saciedade por mais tempo, evitando ataques de gula e reduzindo o apetite até a próxima refeição. Além de reduzir os níveis de colesterol no sangue.

No entanto, para que este método funcione, é preciso tomar o uso da berinjela logo pela manhã ao acordar, em jejum, e repetir duas vezes ao longo do dia, uma ao almoço e outra no jantar. O suco deve ser tomado sem açúcar, ou com adoçante, três vezes ao dia, de 30 a 40 minutos antes de cada refeição.

Para preparar o suco, primeiro lave e corte a berinjela (com casca) em pedaços pequenos. Coloque no liquidificador com um pouco de água e bata, mas não muito. Coe o líquido e tome de manhã, 30 minutos antes do café da manhã, em jejum. Repita antes do almoço e do jantar.

Leia Também  Dieta da farinha de amora

Por Malanny Serejo

4 comentários em “Suco de Berinjela – Para Emagrecer”

  1. Eu tenho 15 anos, e gostaria de saber se posso tomar o suco, e se tem alguma restrição de idade e etc. Obrigado desde já.

  2. Ola.boa tarde!
    Gostaria de saber qual e a quantidade de beringela e agua para fazer o suco para emagrecer?
    Desde ja agradeco.

    1. Olá, Adriana!

      Olha, na verdade não tem uma quantidade específica. Vai depender da sua preferência. Se quiser um suco mais denso, pode colocar, por exemplo, meia berinjela com uma medida de 2 copos grandes de água; se preferir menos forte, acrescente mais água, pode ser 500ml a 1 litro, batido com uma berinjela inteira.

      Espero ter esclarecido.

      Beijos e continue ligada no blog! 😀

Deixe uma pergunta ou sugestão abaixo!